Tóth Cynthia vagyok, életmódtanácsadó
Nagyon hosszú út vezetett odáig,
ahol ma tartok és amiért ennyire fontosnak tartom felhívni a figyelmet az egészséges táplálkozásra. Igyekszem minél színesebbé tenni, mind a magam, mind a hozzám forduló személyek étrendjét/életmódját.
A történetem 2016 végén kezdődött,
mikor egy erős rosszullét után úgy éreztem nincs tovább, ha élni szeretnék, sürgősen, drasztikus változtatásokat kell tennem az életvitelemben. A mérleg a felismerés napján 162kg-ot mutatott.
Belegondolni is szörnyű így utólag,
hogy ennyire elhagytam magam és hagytam, hogy a betegségek győzedelmeskedjenek felettem.
P ajzsmirigy alulműködést, PCOS-t, Inzulinrezisztenciát diagnosztizáltak nálam, mely kezelésére nagyon sok gyógykészítményt kaptam. A kezdeti időkben nagyon nehéz volt, hogy a mérleg nyelve ne felfele, hanem lefelé billenjen.
Több hónapos szünetek voltak a menstruációmban, 4 éven keresztül, volt, hogy fél évig sem volt. Mesterségesen, gyógyszerekkel sikerült többé -kevésbé beállítani, majd a naponta szedett gyógyszerek, azoknak a kiadása, illetve a koromra való tekintettel úgy döntöttem, hogy saját felelősségre leteszem azokat és az életmódváltás során fogom rendbe hozni mindazt a kárt, ami a szervezetemben keletkezett. Sikerült.
Több, mint 80kg-os fogyáson túl, ma már minden laborom kitűnő.
Az utam a hivatásommá vált. Számtalan nőnek és férfinak segítettem életmódbeli tanácsaimmal, étrendjeimmel a kitűzött céljuk elérését. Nagyon fontosnak tartom, hogy álljon mellettünk olyan, aki kellően motivál, bíztat, segít, hogy a kilók elleni harcunk sikerrel járjon, mondva ezt úgy, hogy én azt, amit elértem, nagyon megszenvedtem, mind egyedül vittem véghez.
A hozzám forduló harcosaim kivétel nélkül élvezettel csinálják a diétájukat, ugyanis fontosnak tartom felhívni a figyelmet arra, hogy a drasztikus szénhidrátmegvonás, a túl alacsony kalória bevitel, az egyhangú, monoton diéta a későbbiekben mind-mind nagyobb károkat okoz.
Akár jójó-efektushoz is vezetve, mint a megfelelő kalóriadeficitet kialakítva, egy színes, hosszútávon fenntartható diéta, melyben nincsenek megvonások és lemondások, csak egészségesebb verziók és alternatívák.
ÉTRENDTERVEZÉS
Az étrendek 1-2 héten belül teljesen az személyre szabva készülnek el. De lehetőség van VIP csomag vásárlására is, ami 2 napon belül (48óra) kiküldésre kerül.